行为异常也是低血糖的表现

    糖尿病患者想控制好血糖，就会有低血糖的风险，当血糖值低于3.9毫摩尔/升时，就是低血糖了。糖尿病患者低血糖的症状可轻可重，症状轻重与血糖下降的程度、速度、持续时间及体质差异等有关。一般出现下列情况应高度怀疑低血糖症：手心或额头出虚汗；强烈的饥饿感；全身大汗淋漓；双腿软弱无力，行走不稳；心跳加快，心慌；视物模糊，眼冒金星；头晕或头痛；说话含糊，精力不集中；行为举止异常等。严重时可出现抽搐、意识丧失甚至发生昏迷而危及生命。像张大爷当时的行为举止异常其实就是低血糖所致。

    老年人更容易出现低血糖

    治疗糖尿病的药有很多种，其作用机制不同。当糖尿病患者在服用的药物中含有胰岛素促分泌剂（如磺酰脲类药，包括格列苯脲、格列比嗪；格列奈类如瑞格列奈、那格列奈）或注射胰岛素及胰岛素类似物均有可能会发生低血糖。而且多与患者在治疗过程中没有驾驭好饮食、运动和药物治疗这三驾马车有关，如用药期间进食量不够，该加餐的时候没加餐，运动量过大，或者药物使用不合理等。老年患者肾功能或多或少都有所下降，容易出现药物蓄积，从而诱发低血糖。

    合理饮食运动防低血糖

    1、按时按量进餐，万一延迟吃饭，应先吃些饼干、水果等食物；主食应避免选择稀饭、米糊等吸收过快的食物。另外应避免饮酒，因为酒精会抑制肝糖原分解，容易诱发低血糖。

    2、保持每日运动量基本稳定。运动之前先检查血糖，如血糖低于5.5毫摩尔/升，建议锻炼前吃几块咸饼干或一个小水果；平时如体力活动增加，锻炼前应适当进食或加餐，或减少降糖药剂量。

    3、平时要加强血糖监测，根据血糖变化调整用药。60岁以上的老年人慎用易引发低血糖的强力降糖药物；且血糖控制标准也不宜过严。

    4、用胰岛素时剂量要弄清楚，注射后要及时进餐；经常监测血糖，要根据监测结果及时调整胰岛素用量。

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    出门携带含糖食物以备不测

    由于糖尿病患者在家中、办公室、大街上、驾车或运动时，都有可能发生低血糖反应，所以平时最好随身携带两样东西以备不测。一样是含糖食物，如糖块、面包、馒头、果汁等。另一样就是一张病人卡，卡上说明本人是糖尿病患者等个人信息，以便旁人帮你施救。