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消化不良的家庭疗法

发布时间：2011-03-23 来源：

近日，美国“雅虎女性网”载文推荐“消化不良的8种家庭疗法”，不妨一试。

　　杏仁　吃10粒去皮杏仁，或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用，可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维，还有助于防止便秘。

　　小苏打　在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁，慢慢饮用。

　　薄荷茶　薄荷茶是口感更好的缓解和预防消化不良的方法，每天可多喝几杯。

　　大蒜　将几个生蒜瓣捣碎，加入饭菜中食用。

　　小茴香　用小茴香泡水喝。

　　水果　葡萄、橙子、木瓜和菠萝都是健康水果，有缓胃利消化的作用。

　　茴香籽　每餐后吃一茶匙。将茴香籽嚼碎吞下，可帮助消化。

　　菊苣根、宽叶莴苣或菊莴苣　都是传统的缓胃秘方。可用这些蔬菜加水煮10分钟熬水喝。

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