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长口疮很疼是好事?
发布时间:2013-02-22      来源:

  连着几天睡不好觉,遇到着急上火的事情,胃肠道出点“小麻烦”……这些生活中难以避免的情况都可能“招来”口疮。口疮和普通感冒一样,即便不用治疗,过一两周身体就能自行恢复,但起口疮的人都能体会到,它虽不是大病,可发作时嘴里有烧灼的疼痛、影响进食,甚至连说话都不利索,很让人心烦。

  刚起口疮,疼是“好事”

  人们常说的口疮,医学上称为复发性口腔黏膜溃疡,即复发性口疮,它是口腔黏膜疾病中最常见的一种。起口疮时,其边缘常有一圈充血红晕,这是一种炎症反应,俗称“上火”,灼痛感主要来源于此。实际上,口疮发作时,炎症反应表明机体免疫系统没有衰弱,正在“对抗病邪”。而那些患有癌症等全身消耗性疾病,或艾滋病等免疫功能缺陷的人出现口疮时,充血红晕和疼痛往往不明显。从这个角度上讲,发口疮时觉得疼痛确实是件“好事”。

  据临床观察,复发性口疮的发作和精神压力、胃肠功能紊乱、偏食、性激素水平变化及贫血等有关。慢性胃炎、胃溃疡、便秘、痔疮等胃肠道疾病患者复发性口疮的发病率明显增高。这些情况都会引起体内虚火上炎,从而导致一系列“上火”症状的出现。

  需要提醒的是,虽然绝大多数口疮是良性的,但如果发作时疼痛难以忍受;或发作频繁,一个月超过两次;或历时较长,超过两个月;或同时出现多个溃疡,溃疡面积大于黄豆,却无明显疼痛感等,均应及时去医院就诊。此外,如果在口疮后又出现生殖器、眼睛的问题,很可能是“口、眼、生殖器三联征”,它们是白塞氏综合征的典型表现,应及时就诊。

  调理生活预防口疮

  虽然科技在不断发展,可到目前为止,医学家仍然没有掌握复发性口疮的具体发病机制。但临床观察发现,去除复发性口疮的诱因,可明显减少其发生。大多数口腔黏膜溃疡的发生与个人体质有关,虽然很难完全避免,但如果尽量远离诱发因素,仍可降低其发生率。在生活中的预防应注意以下几个方面:

  1.注意口腔卫生。很多人因为疼痛不敢刷牙,这样是不对的。起口疮期间仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯,可用盐开水、生理盐水,也可用药物漱口液,减少口腔细菌,防止因食物残渣而加重继发感染。

  2.减少刺激和摩擦。少吃刺激性调味品,如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等;少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物,以减少对口腔黏膜的刺激。

  3.注意营养搭配。胃肠道疾病患者易发口疮的一个原因,是疾病影响了维生素的吸收。尤其对因不爱吃蔬菜水果而常起口疮的偏食者而言,多吃蔬菜水果,保持大便通畅,防止便秘非常重要。可多吃易消化富含B族维生素的食品,不能偏食。尽量少吃笋类(冬笋、毛笋、笋干)、腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜)、柿子和蟹类等食物。

  4.保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳等。长期睡眠不足、劳累过度是口疮反复发作的常见诱因,这些不当行为会耗伤人体阴血。阴虚则火旺,常会从口腔黏膜上“出火”,引起口疮。

  5.保持心情舒畅、乐观开朗,避免因烦躁而上火。情绪不好的人应善于自解烦恼,宽容待人,与人和睦共处,保持乐观的生活态度。

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