很多人都有这样的经历:晚上睡不好,一天都没精神。不仅如此,长期睡眠不足会升高血脂。睡眠不足使人容易感到饥饿,减少从事体能活动的动机,间接造成脂肪代谢异常和肥胖。 还要说明的是,一晚睡觉时间没有3个小时,就等于没睡。(上海市中医失眠症医疗协作中心副主任 施明)
生活方式不合理而导致血脂升高 上一篇 |下一篇 高脂血症和饮食的关系
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