饮食不当是高血压的首要成因
发布时间：2011-05-20
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5月17日是世界高血压日，主题是“知晓您的血压和控制目标”，在位于郑州市经七路北段的仲华国医馆坐诊的国医大师、仲华国医馆特聘专家李振华教授当日接受记者采访时介绍，中医认为，高血压的成因有以下五点需要大家注意。
第一，就是饮食不当。常饮酒，爱吃肥肉和甜食的人易患高血压，因为此类人群平时摄入营养过多，易形成脂肪排泄不畅，造成脂肪堆积，使脏腑功能失调，气息变弱，血液黏稠度增大，出现血管硬化。第二，情绪对高血压发病有直接影响，比如有些人长期心里不愉快，怒气伤肝，脏器失调后，肝阳上亢、心火上炎，也易患高血压。第三，疲劳过度、反复熬夜、经常失眠者易形成高血压。第四，患有肾病、糖尿病等疾病的患者易伴有高血压。第五，高血压会遗传。
李振华提出，要预防高血压，首先要做到饮食有节，不嗜酒，少食肥腻，最好粗细搭配，以清淡为主，平时还要多吃瓜果蔬菜。此外，思想要放松、乐观，处世要心平气和，避免情绪上的大起大伏，保持心情顺畅，还要做到劳逸结合，不熬夜，适当运动。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
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