一、高血压诊断标准：收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，即诊断为高血压。

    二、正常血压及其意义：理想正常血压是指收缩压＜120mmHg，且舒张压＜80mmHg。血压高低与中风及冠心病的发生率成正比，收缩压＜120mmHg，舒张压＜80mmHg者中风及冠心病的发生机会最小。

    三、高血压与哪些因素有关

    超重与肥胖，精神压力，高盐饮食，吸烟，长期过量饮酒等都与血压升高有关。

    四、高血压的主要危害：

    高血压是冠心病的主要危险因素，是中风的首要危险因素，还可损害肾脏。

    五、高血压病降压治疗多长时间合适？

    除少数病人高血压可自然缓解外，绝大多数病人高血压都终身存在。血压正常后如停用降压药，几乎所有的病人血压又恢复到治疗前水平，甚至更高。因此，高血压病基本上是终身服药治疗。

    六、降压治疗注意事项：

    1、医生指导下进行。

    2、小剂量开始，服用2—3周后如血压未达满意水平，可酌情调整。3、尽可能使用每天一次的长效制剂，使血压波动减少，更好地保护心脑肾等脏器。4、切勿服服停停，切忌血压正常后停服，血压升高又服降压药，血压上下波动其危害性更大。

    七、降血压中药：

    钩藤、野菊花、玉米须、决明子、丹皮、三七、葛根、天麻。可选1—2种，研粉或泡开水代茶饮，每日5—10g，玉米须可用15—20g。长期坚持，就能收益。（李向荣 副教授）

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