美国卫生保健研究与质量局日前发表研究报告称,美国成年人患高血压的人数近年呈不断上升趋势,而遏制这一趋势的有效方法之一就是经常锻炼身体。
经对相关数据进行对比分析,研究人员发现,经常锻炼的人患高血压的几率低于不经常锻炼的人,前者患高血压的几率为21%,后者为32%。所谓经常锻炼是指每周至少锻炼3次,每次锻炼达30分钟以上。
专家指出,随着生活水平的提高,由高血压引起的心脑血管疾病已经成为危害人类健康的主要杀手,加强对高血压的防治刻不容缓。
低脂乳制品和牛奶或可预防高血压 上一篇 |下一篇 高血压护肾法则:定期做尿检多吃豆...