切勿信人随意停药

　　有些中老年患者，血压有所好转就停药，这种做法是很危险的。秋季温差大，气温变化明显，通过血管收缩，血压也会随气温而产生变化。突然减停降压药，在这个特殊的季节肯定会产生更为不利的影响。

　　“随意停药的问题，在高血压患者中较为普遍。”麦炜颐说，有一些患者在医生这里是十分听话的，吃什么药都很遵医嘱。但是一出医院门，尤其是跟一些老友见面之后，坚持服药的信念就开始动摇了。“哎呀，我现在不用吃药的，只喝××降压茶，血压也控制得蛮好的”。一听到老友的现身说法，就信以为真，开始擅自停药了。这种情况实在是太常见了。害怕吃药，相信广告，这是高血压患者最大的误区。

　　睡得好血压才稳

　　睡不好，血压易升高，这是高血压患者应了解的基本规律。所以，保证充足的睡眠，提高睡眠质量，这是头等大事。

　　夜间睡眠不安、多梦、早醒都可能是高血压的表现。很多高血压病人都有这样的感受，睡眠好的情况下血压稳定，失眠时则血压升高，也有些人因为工作或夜间玩耍、几夜不睡、头昏脑涨，几天后再测量血压发现血压升高。可见，保证充足的睡眠，这是治疗高血压的重要条件。

　　“一般来说，正常人在白天的血压高，夜晚入睡之后，血压会下降10%。”麦炜颐说，“在凌晨1-2点的时候，血压会处于最低的状态，但相反的是，有一些高血压患者，在夜间睡不着，辗转反侧，血压反而处于最高位，此时高血压对心、脑、肾的损伤就更加显著。”

　　所以，要控制好血压，一定要保证良好的睡眠，必要时甚至要使用镇静剂。

　　及时补充水分比打针有效

　　不少心脑血管疾病的患者见天一凉就开始打吊瓶，扩血管、清血脂，以期望能预防脑中风或心梗。

　　麦炜颐说，如果血管狭窄，用一些活血化瘀的中成药对扩血管有一定的帮助，但输液也只是短期的行为，并不推荐这么做。因为，单靠输液扩张血管，却不能去除血管中的斑块，这都无法保证斑块不脱落的。对于冠心病、动脉硬化的患者，最好是降脂、降压、抗血小板凝固，保证血管健康、通畅，这才能确保斑块稳定，不随意脱落，堵塞血管，引起中风或心梗。 

　　“冬季天气干燥，要扩张血管，不如及时补充水分。”麦炜颐解释说，每天人体的水分都从干燥的空气中被蒸发掉不少，如果身体内缺少水分，血液黏稠度高，血小板活性增强，更容易形成血栓，很多时候会诱发心肌梗死和心衰。