据了解，在55岁以上的老年人容易患抑郁症，在我国抑郁症患者中，老年抑郁症患者占了三分之一。那么，老年人怎样才可以远离抑郁症呢?下面小编为大家详细介绍，老年人抑郁症的预防方法，希望能对大家有所帮助。

　　老年抑郁症十分隐蔽，老人和家里人不易察觉到，早期常被误诊为心情不佳引起的郁闷，大不了被怀疑患有神经衰弱。如果轻度老年抑郁症不及时发现和治疗，就可能发展为重度抑郁症，后果不堪设想，因此必须抓住起其蛛丝马迹的症状，做到尽早诊治，争取治愈。

　　老年抑郁症一般有明显的症状特点。一是大部分病人常有无精打采、郁郁寡欢、兴趣下降、有孤独感，甚至自卑和绝望。二是患者常表现为焦虑恐惧，终日担心自己和家庭将遭遇不幸，因小事常与家人争吵不休。三是有的患者积极性和主动性下降，依赖性强，遇事犹豫不决，活动少，回避社会交往，行动缓慢，卧床时间增多，反映迟钝，对问话不立即回答，交流困难。四是多次出现自杀举动。上述精神症状和躯体症状可周期性发作，时重时轻，一般来说上午较重，而晚上较轻。那么，老年人抑郁症的预防方法是什么呢?

　　首先，护理人员要照顾好老人的生活起居，生活要有规律，早睡早起，每天都要安排一段时间的户外活动，鼓励老人参加集体活动，在与他人和病友的接触中互相关怀，建立友谊，并从中获得成就感和满足。其次，要善于观察，从老人微小的情绪变化上发现其心理矛盾、冲突，并有针对性地做好心里说服、解释、劝慰、鼓励工作，如选看一些电视风光片、音乐片、喜剧片，有条件的可参加一些老年社会活动或旅游等。

　　更值得一提的是，无论是医生、护士、家属都要注意防止病人发生意外。因为这种病人往往有自杀企图，且事故多发生在一刹那，凡能成为病人自杀自伤的工具都应管理起来。老年人抑郁症的预防方法是什么?在鼓励病人坚持服药并注意可能出现的副作用不可随意增减药物的同时，要妥善保管好药物，避免病人一次大量吞服造成急性药物中毒，这是病人较常选用的一种自杀方式。