很多人由于性格比较内向,或是受了比较大的刺激,往往就容易得抑郁症,其实生活当中有很多抑郁症的预防方法,只是大家没有注意过,只要我们做好抑郁症的预防方法,是可以起到很好的预防效果的。
由于精神刺激引起的一大组“心因性”抑郁症,应该说是能有效预防的。人生在世,不可能不碰到外来刺激,不会没有一点心理矛盾。抑郁症的预防想从根本上消除刺激源不可能,那只好增强对刺激的抗力,加强心理免疫的能力,从而大大降低心因性抑郁症的发病率。
即使对于“内因性抑郁症”,医学也不是完全无能为力的。抑郁症的预防工作可以从“优生优育,改善素质;敏锐发展,及早治疗;巩固康复,防止复发”这三个方面着手。
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