天气渐冷 骨病进入爆发期
发布时间：2015-11-09
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网友@吴女士咨询：前几天突然降温，我感到关节疼痛，这究竟是怎么回事？天气转凉骨病患者应该注意什么？
专家分析，当季节交替，特别是由暖入凉时，人们容易爆发性地发生骨病。特别容易发生颈椎、腰椎疼痛，还可能出现肩关节周围疼痛、发炎，老年人还容易引起老年性骨关节炎复发。对于原来就有骨科疾病的人，应注意休息，避免疲劳过度。同时还要保证充足的睡眠，改掉夏季晚睡的习惯，争取晚上10点前入睡，以比夏天增加1小时的睡眠为好。另外，适当午睡也有利于患者。
专家介绍，中医认为，肝主筋、肾主骨，通过补肝肾可以很好地防治骨病。大量临床实践证明，通过补肝肾的确能够使人体的骨密度得以提高，增强椎间盘纤维环的弹性。核桃素有“长寿果”之称，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。核桃仁能补肾助阳、补肺敛肺、润肠通便。而鲜核桃含有的维生素E更加丰富，可以补肝肾，有骨科疾病的人可以适当多吃。户外锻炼也要等到阳光充足时再进行，增加维生素D的吸收。
此外，有骨科疾病的患者一定要注意患处的保暖。应根据气温变化，逐渐减少空调的使用时间和频率。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
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