用料:花生米100克,核桃仁50克,鲜猪肝200克,水发黑木耳20克。
做法:将花生米、核桃仁洗净入锅,加水适量,同生姜、花椒精盐煮至八成熟时,再将切成块的猪肝放入,炖熟后,加味素即成。
食法:佐餐。宜常食。
功效:补肾益精,养血健脑,防止脱发与须发早白。
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