香油治老年便秘
发布时间：2011-08-04
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老年人常受消化不良和便秘困扰，极大地降低了生活质量，甚至有些老年人要常常服用泻药。但是，长期服用泻药，会给身体带来危害。不妨适当地多吃一些香油，能很好地辅助治疗便秘。
做饭时，应加些香油作为调味品。浓郁的香油味，对消化功能已减弱的老年人来说，不仅可增进食欲，更有利于营养成分的吸收。香油本身的消化吸收率较高，可达98%。可以达到润肠的作用，来保持大便通畅。
香油虽然可以缓解老年人便秘，但是要讲究方法，不可盲目使用，要在医生的指导建议下进行使用。总之，若要预防便秘，就要保持大便通畅，首先要调整饮食习惯，平时多吃含纤维素多的绿叶蔬菜和水果，牙齿不好的老人，可将蔬菜、水果切碎后再慢慢咀嚼，少吃辛辣刺激性食物。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
