经常“咬牙切齿”恢复脑血管弹性-老人保健-君健网

经常“咬牙切齿”恢复脑血管弹性

发布时间：2010-04-08 来源：当代健康报

咬牙切齿可以使头部、颈部的血管和肌肉、头皮及面部有序地处于一收一舒的动态之中，能加

速脑血管血流循环，使已趋于硬化的脑血管逐渐恢复弹性，大脑组织血氧供应均充足，既能消除因

血液障碍造成的眩晕，还有助于防止脑中风发生。具体方法是把上下牙齿紧紧合拢，且用力一紧一

松地咬牙切齿，咬紧时加倍用力，放松时也互不离开。