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回忆梦境可健脑
发布时间:2011-06-16      来源:

    每个人都会做梦,只是有些人在醒后忘记了而已;而有些人则喜欢慢慢回忆梦境。其实从健脑的角度看,老年人回忆梦境,可锻炼大脑的记忆功能,有助于防止患上老年痴呆症。

    老年人如经常让自己的思想处于呆滞状态,很容易加速大脑的退化。而睡醒后,回忆自己梦中的情节,可帮助大脑回忆,锻炼大脑的活力,有一定的健脑功能。特别是一些有意思的“好梦”,如喜欢的事,或幸福甜蜜的事,醒后多加回忆体味,也是一种精神上的安慰。

    有时,我们对于梦的记忆会非常模糊,此时不应强行回忆,否则会起到不好的效果,还可能会影响情绪。如梦到一些不好的事情,同样也不适宜回忆。

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