老年护肾话养生
发布时间：2012-12-14
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在生活起居和精神意志等方面都要顺应自然界的规律，多作户外活动；恰当运用各种修身养性之术，如导引、气功、按摩、散步、慢跑、打太极拳、扭秧歌等，以使筋骨健壮、气血流通；生活起居要有规律，在睡眠、饮食和运动诸要素上都应择时而作、持之以恒，热量摄取宜低，饮食以清淡为好，避免“以酒为浆，醉以入房”，戒除忿怒，保持豁达、乐观的心态，才能使“气和志达，营卫通利”，阴阳平和，“精神内守”，远离疾病。还应注意“虚邪贼风，避之有时”，谨防外邪入侵，诱使疾病发作或加重，外邪侵袭可引发或加重肾脏疾病，导致肾脏损害。
老年人常服用多种“补药”及其他“保健药”以“延年益寿”，在获益的同时也增加了老年人的肝、肾负担，增加了药物蓄积性中毒的可能性。西药抗感染药物、解热镇痛药物、某些降压药、利尿药物以及中草药关木通、马钱子、苍耳子、巴豆、益母草、山慈姑、蜈蚣、朱砂、轻粉、砒霜、雄黄等均有不同程度的肾毒性，应在医师指导下应用，避免大剂量或长期应用。服用中药还应遵古炮制，遵循正确煎服法。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
