土耳其老人喜欢“悠然见南山”
发布时间：2011-01-26
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一位土耳其朋友告诉笔者，他的父母退休后最大的心愿就是离开城市的喧嚣，搬到郊区或是乡村，回归田园生活。如今，这种想法代表了一大批土耳其老年人的心声。
很多土耳其老人一般在退休前就会把养老的地点选好，位于土耳其南方的郊区和乡村很受欢迎，因为南方的气候相对于北方来说，要更温暖、更潮湿，这跟中国的气候分布倒是很像。选好了地儿，便请来设计师和建筑师为自己盖幢温馨的房子，大都是一层的，也有两三层的。等一切都就绪了，正好是退休”回乡”的时候。
回归田园除了爱它的宁静和悠闲外，还可以亲自种自己喜欢吃的蔬菜，饲养鸡鸭。西红柿是家家都要种的，因为土耳其的大部分菜肴里都少不了西红柿，而这种传统的饮食方式也给土耳其老人带来许多健康的益处，如强健心脑血管、预防癌症等等。绿色蔬菜中，黄瓜、菠菜、西兰花也几乎是家家都有。
由于土耳其人口味重，加上爱吃肉食，因此，患高血压等心脑血管疾病的老年人日渐增多。回归田园后，吃得天然健康，呼吸清新的空气，使部分老年人的身体状况得到了明显的改善。
很多土耳其老人一般在退休前就会把养老的地点选好，位于土耳其南方的郊区和乡村很受欢迎，因为南方的气候相对于北方来说，要更温暖、更潮湿，这跟中国的气候分布倒是很像。选好了地儿，便请来设计师和建筑师为自己盖幢温馨的房子，大都是一层的，也有两三层的。等一切都就绪了，正好是退休”回乡”的时候。
回归田园除了爱它的宁静和悠闲外，还可以亲自种自己喜欢吃的蔬菜，饲养鸡鸭。西红柿是家家都要种的，因为土耳其的大部分菜肴里都少不了西红柿，而这种传统的饮食方式也给土耳其老人带来许多健康的益处，如强健心脑血管、预防癌症等等。绿色蔬菜中，黄瓜、菠菜、西兰花也几乎是家家都有。
由于土耳其人口味重，加上爱吃肉食，因此，患高血压等心脑血管疾病的老年人日渐增多。回归田园后，吃得天然健康，呼吸清新的空气，使部分老年人的身体状况得到了明显的改善。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
