王大妈身板硬朗，走路风风火火，底气甚足，说话声如洪钟，都说她活到八九十岁不成问题，谁想到61岁时竟然因生气而引发心脏病不治身亡。与其相对照的是一位老教授，几年前得了直肠癌，老人心宽得很，非但没被这病吓倒，反倒变得异常坚强。“吓死是死，干脆与之斗争到底，死也不向病低头！”带着这样的心态，老人一面配合治疗，坚持科学养生与身体锻炼；一面抓紧有限的人生，自愿参加小区老年义务服务队，到处帮助别人。如今5年过去了，老人身体依然很好。

    这一正一反两个例子说明，心态好比身板好更重要。心态好既是一种心理健康的明显标志，也是人生不可或缺的灵丹妙药。

    善忘就是心态好的一种表现。人生难免坎坷，也难免患病，尤其是老年人，就像磨损的机器零件，哪能不出一点问题呢？病是客观存在的，不管什么病，该怎么治，就怎么治，不要总把它放在心上，更不能被疾病吓倒。心宽还需乐观向前看，该忘记的忘记，该放下的放下。夫妻也好，邻里同事也好，生活中难免发生误会与不快，过去的就过去，心宽了就自然会宽容他人的过失，忘记过去的恩恩怨怨，曾经的不快与误会，只在嫣然一笑中。

    心宽是福，要感悟到这种快乐与幸福，千万别身在福中不知福。当你平安地生活着、工作着，休闲、娱乐着的时候，请提醒自己正在快乐与幸福之中，并用这样的心态时时提醒自己，非分之念莫生，非礼之事莫干，非义之财莫取。心宽了就能知足，知足才能常乐！