危害
易并发中风、心肌梗塞
“对高血压病人而言,最大的两个危害就是中风和心肌梗塞。”王清海指出,对脑血管病人而言,血压不稳是非常不利的,统计表明,60%~70%的中风病人都有高血压史,“当血管收缩时,压力突然增高,动脉硬化或血管偏脆的病人就容易脑梗塞或脑出血。”
王清海分析说,那些没有高血压的冠心病病人,主要病因通常是冠状动脉粥样硬化,“粥样硬化最大的改变就是冠状动脉血管变窄,血流供应不足,如果再碰上寒冷的天气,血管一收缩就会更狭窄。”此外,寒冷容易使血液黏稠,从而容易凝固,如果血液里的血脂较高,或血小板功能不好,很容易形成血栓,“如果血栓形成在脑,就是脑梗塞,形成在心,就是心肌梗塞。”
提醒
不要擅自增减药量
面对不稳定的气候,高血压或动脉硬化的病人应如何防范血压的波动呢?王清海建议市民应“顺应自然”,随着气温的变化,及时增减衣服。尤其是中老年人,要特别注意保暖。“中医认为,寒从脚下起,虽然已是春天,但下肢的保暖仍非常重要。”此外,中老年人进行户外活动时也有讲究,“春天本是户外活动的好季节,但气候突然发生变化时,高血压病人早上不宜起得太早。”
王清海还特别提醒高血压患者,一旦血压发生变化,应及时就医,千万不要擅自增减药量,“所有药物对血压都有不同的影响,自己增减未必合适,不能一看血压高就多吃一片药,血压低下来马上少吃一片,一定要在医生的指导下服用。”
小贴士
高血压患者多吃瓜果 少吃甜食
王清海表示,高血压患者平时应适当多补充水分,多吃瓜果和蔬菜,少吃油腻的食物和甜食。他表示,从中医辨证的角度看,高血压可分成很多类,其中肝阳上亢型和脾虚痰湿型两类较多见。前一类患者多见于中青年,这类患者建议多吃清凉的食物,不宜吃燥热的食物,同时要特别注意调整心态,不宜急躁。后一类患者则要注意不能吃太多油腻的食物和甜食。
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