颈椎病,被称为现代社会最"文明"的病.随着年龄的增长,关节的软骨逐渐退化,细胞的弹性减少,骨关节在不知不觉中被磨损.现代化工作方式的进程,对颈椎病起到了推波助澜的作用.

    有关专家认为,不良的工作、生活、娱乐姿势与习惯是引起颈椎病的主要原因之一.

    要知道,正常脊柱各段因人体生理需要,均有一定的弯曲弧度,称为生理曲度.颈椎生理曲度的存在,能增加颈椎的弹性,减轻和缓冲重力的震荡,防止对脊髓和大脑的损伤.如果经常低头伏案工作或学习,会使得颈椎正常的生理屈度变直,引起颈椎很多其他变化(如松动、增生、肌肉紧张等),从而刺激周围神经或血管,导致颈椎病痛.

    很多人习以为常的打麻将、织毛衣、在床上看书或躺在沙发上看电视,学生长时间写作业,电脑工作人员长时间上网,驾驶员长途驾驶以及从事类似性质的工作,长时间的低头伏案姿势使颈后部肌肉、韧带处于被牵张状态,当这一牵引达到生理耐受需求期时(一般为30分钟左右),肌体便会产生疲劳感或酸胀、僵硬、疼痛等不适感.

    出现这些问题时,我们应迅速调整体位、改变姿势,并应主动反向用力使肌肉收缩,消除牵拉,避免造成慢性静力性损伤而产生无菌性炎症.此时若不改变姿势.当这-持续牵张力超过肌肉及韧带生理承受极限时(一般为2小时左右,积极主动的锻炼可使其相对延长,而从不锻炼可使其相对缩短),便会造成肌肉、韧带损伤,引发无菌性炎症.同样,因症状轻微未引起重视或以工作繁忙为借口疏于治疗,则可继发机化,粘连,导致颈肌功能受损,诱发颈椎病。