骨关节患者怎样锻炼
发布时间：2012-09-28
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经常锻炼可以使人保持强壮和柔韧性，减轻体重。以下是膝关节患者适宜的锻炼方式：
1、力量锻炼：可使用弹力带。弹力带是一种可以增加阻力的器具，花费也不多。
2、有氧锻炼：如散步、游泳等，可使人的呼吸循环系统不致过度劳累。
3、柔韧性锻炼：如广播体操、太极拳等，这些活动可以保持关节的柔韧性。
4、灵活性锻炼：可以帮助人维持日常生活的技能。
5、颈、背部力量锻炼：不要忘记让脊柱强壮，有柔韧性。
如果锻炼时出现关节肿痛，请找医生进行指导看是否需要用止痛消炎药等，以使锻炼更容易进行。
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图文新闻
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
