眼睑下垂，做做“眯眼运动”
发布时间：2013-06-20
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人上了年纪，下眼睑就会下垂，不管如何着意化妆，都无法掩饰。为此，不妨做做“眯眼运动”。
首先将嘴张开，口呈英文字母“O”型，口型越圆越好，此后，把双眼迅速眯起，尤如在黑暗中突然遇到一股强光时眼睛所作出的反应那样，保持2-4秒钟，随后睁开，重复数次。每次所做的眯眼运动应该有眼睑肌肉收缩与放松的感觉，这才说明动作正确。起初每天锻炼约10次，以后每天的运动次数逐渐增多，最好每天达到100 次。如眯眼运动后感到眼睑肌肉酸痛得厉害，则休息1天，再继续锻炼。
一般经过l-2星期的眯眼运动锻炼，下眼睑肌肉即可恢复正常。但还需要隔天锻炼50次，以防下眼睑再次下垂。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
