老年人睡眠不佳易患高血压-老人保健-君健网

老年人睡眠不佳易患高血压

发布时间：2011-09-01 来源：

　　人的正常睡眠可以分为快波睡眠和慢波睡眠，其中慢波睡眠是人体得到最充分休息的睡眠阶段，也称深度睡眠，其长短被认为是睡眠质量高低的决定因素。美国研究人员的一项最新研究显示，对老年人而言，如果慢波睡眠的时间不足，患高血压的风险也将大大提高。

　　美国研究人员分析了784名年龄在65岁以上男性的数据后发现，慢波睡眠阶段的减少与患高血压风险的提高具有特定关联，但二者并不具有因果关系。慢波睡眠不足睡眠总量4％的老年人患高血压的风险会提高80％；慢波睡眠较少的老年人睡眠持续时间通常也较短，夜间长时间处于清醒状态，更可能出现睡眠障碍。

　　参与研究的哈佛大学医学院教授苏珊·雷德兰指出，慢波睡眠通常随着年龄的增长而减少，儿童慢波睡眠的时间可达睡眠长度的40％，健康成年人仅有25％，而参与研究的老年人平均只有11.2％。

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