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老人依据体质选水果
发布时间:2011-06-29      来源:

    老年人由于内脏器官衰老,导致各生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等,也常伴有各种疾病发生。因此一次不宜进食大量的水果,可少食多餐。

  经常胃酸的,不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。

  经常大便干燥的,可多吃桃子、香蕉、橘子等,这些水果有缓下作用。柿子含大量柿胶,吃多了会加重便秘。

  经常腹泻的,可适当吃些苹果,因为苹果有收敛和固涩的作用。

  有心脏病及水肿的,不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等水果,以免增加心脏的负担以及加重水肿。

  患有糖尿病的,要少吃含糖量较多的梨等水果。

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