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冠心病的疾病预防

发布时间：2015-03-11 来源：

预防冠心病首先要从生活方式和饮食做起，主要目的是控制血压、血脂、血糖等，降低心脑血管疾病复发的风险。

1起居有常。早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。

2身心愉快。忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。

3控制饮食。饮食且清淡，易消化，少食油腻、脂肪、糖类。要用足够的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，为宜喝浓茶、咖啡。

4戒烟少酒。吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒。

5劳逸结合。避免过重体力劳动或突然用力，饱餐后不宜运动。

6体育锻炼。运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担。

冠心病患者的疾病治疗是建立在患者的疾病认识基础之上的，由于患者对疾病的认识不深，或者是存在疾病认识的误区就会导致患者疾病严重程度的加深，再者冠心病患者的疾病有效治疗还需要患者的积极配合，只有这样我们冠心病患者才会更加的舒适。

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