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明亮灯光可缓解老年人抑郁

发布时间：2011-04-06 来源：

　　一项新的研究显示，使用特殊设计的灯箱进行三周的光照疗法，可使老年抑郁症患者的症状改善，还可改善睡眠，并使神经传导物质血清素的水平最佳化，而血清素水平过低被证实与抑郁有关。

　　众所周知，抑郁症经常会造成睡眠困难以及其他症状，因而干扰了身体日夜节律或生理时钟。日夜节律障碍经常发生于较少暴露在明亮灯光环境下的老人身上。在这项研究中，荷兰阿姆斯特丹VU大学医学中心的研究人员对89位60岁以上患抑郁症的老人接受三周明亮灯光疗法的效果进行了评估。

　　这些老人被随机分派到两组，分别接受明亮的浅蓝色灯光或深红色灯光的治疗。三周后显示，明亮灯光治疗可使抑郁症状改善43%，深红色灯光治疗则为36%。

　　研究还发现，接受明亮灯光治疗的患者，压力型荷尔蒙皮质固醇浓度有所下降，其睡眠质量同样也得到了改善。明亮的灯光疗法为那些不愿意、拒绝或无法耐受抗抑郁药物治疗的患者提供了另一种方法。

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