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男性好胆固醇水平高长寿

发布时间：2012-05-17 来源：

　　据路透社报道，好胆固醇水平高的男性更容易活到85岁。这项发表在《美国心脏病学》杂志上的研究指出，好胆固醇——高密度脂蛋白（HDL）是长寿的一个重要信号。

　　科研人员发现，对于男性来说，好胆固醇低于1.036毫摩尔/升，即属于低水平。从低水平开始，好胆固醇每增加0.259毫摩尔/升，男性活到85岁的概率就会增加14%。与此同时，好胆固醇水平高的男性一般很少超重、不喜欢吸烟和酗酒，心脏病发病率也较低。

　　参与研究的学者称，运动有助于提高好胆固醇水平，膳食中的B族维生素——烟酸也能将其水平提高15—35%。烟酸含于奶制品、瘦肉、坚果、鸡蛋和鱼肉中，但过量补充有肝损伤、升高血糖等副作用。