狗咬
　　现在饲养宠物狗的人家越来越多。因此当进行健步走锻炼的时候，应避免与狗接触。一旦被狗咬伤，千万不要掉以轻心，必须马上就医。因为感染狂犬病有生命危险。
　　狂犬病是一种死亡率极高的人畜共患传染病，可以通过狗与狗、狗与其他牲畜及野生动物、狗与人相互传播。狂犬病毒侵入狗体后，经过15一50天的潜伏期后开始发作，患犬性情反常，神经过敏，口中常流出大量唾液，唾液中含有大量狂犬病毒。两三天后，耳朵耷拉，尾巴下垂，坐立不安，叫声低哑，对人或禽畜具有较强的攻击性。如果人或其他动物被其咬伤、抓伤或触及其唾液就有可能染上狂犬病。
　　人对狂犬病没有自然免疫力，被病犬咬伤后，病毒沿外周神经轴以1一3mm／h的速度向中枢神经移动，一旦侵入胞体即大量繁殖，再侵犯整个中枢神经系统，此时，即使注射狂犬病疫苗亦无济于事。狂犬病刚发作时，人显得心烦意乱。食欲不振，神经过敏，出现低烧、头痛、乏力等貌似感冒的症状；随后病情加重，患者体温上升至38℃至40℃，心跳加快，血压升高，怕水、怕风、怕光，情绪高度兴奋又恐惧不安；患者最后出现全身性麻痹和瘫痪症状，呼吸和循环系统功能衰竭，最终喉肌痉挛。
　　应急措施
　　1．应该迅速用清水、20%肥皂水反复冲洗伤口至少20分钟。
　　2．挤出伤口内的血液，用0.1%新洁而灭、3%碘酒冲洗、消毒伤口。
　　3．立即到卫生防疫站接种疫苗和接受治疗。
　　4．狂犬病疫苗注射于上臂三角肌内，儿童则注射在大腿前内侧区内。对一般咬伤于0、3、7、14、30天各注射1ml或2ml，而对严重咬伤应于0、3天加倍疫苗量注射，宜于左右两侧三角肌分针注射，并于当天应用抗狂犬病血清或免疫球蛋白、在全程后第15、75天或第10、20、90天注射加强针。
　　应该指出的是，注射一次狂犬病疫苗，有效期仅6个月，如果在6个月后又被病犬咬伤，还需再次注射狂犬病疫苗。
　　预防措施
　　1．在健步走的途中，不要随意接触犬类；遇到有够出没的地方，应尽早饶行。
　　2．路途中，不要与突然扑出的狗纠缠，不要有激烈的踢打等动作，防止狗有更猛烈的撕咬动作。
　　叮咬伤
　　叮咬伤一般是指蚂蜂、蜈蚣、蝎子等昆虫或猫、鼠等动物的咬伤。多发生在天气转暖后的季节中。随着昆虫、动物的复苏以及人们户外活动的增加，发生叮咬伤的几率也会逐渐加大。被一般的蚊虫等叮咬不会对人的健康造成威胁，但对于一些特殊的叮咬伤如被蝎子、毒蜈蚣、毒蛇、狗等叮咬后，必须提高警惕。
　　由于动物的口腔内存有毒素或病菌，被其叮咬后，人体或多或少都会有不适的感觉。轻者，伤口红肿，有灼烧感或痒痛感；重者可有恶心、头疼等中毒症状，严重的甚至会发生昏迷或死亡。
　　被昆虫或动物叮咬后，不同情况下危险程度也不同。被昆虫类咬伤一般不会立即危机生命。因为相对于人体，昆虫的体积重量都小得多，它们注入人伤口中的毒液有限，即便毒性很强的毒液，只要及时采取相应的解毒措施，就不会发生大的危险；但是对于哺乳类动物、毒蛇的咬伤必须特别小心。因为哺乳类动物、毒蛇口腔中的细菌和毒液可以直接伤害人的神经系统，所以被咬伤后危险最大。
　　应急对策
　　1．被蜂蛰后应把毒刺挑出，但不要挤压伤口。
　　2．被蜘蛛、蜈蚣等咬伤可与毒蛇咬伤一样对待，采用冷敷的办法可缓解伤口的疼痛。
　　预防措施1、不论在什么情况下都不要主动去激怒动物，如，捉蛇、捅马蜂窝，捉蝎子、蜈蚣等，2．涂抹一些防护油，防止有毒昆虫的靠近。