有些国家的医院为病人提供了“诗书疗法”,如意大利有“诗”药有限公司出版多种诗集供患者选用。而在日本北海道的札幌市,有一个长寿俱乐部,参加者都是年过八旬的老人。这个俱乐部主要是组织会员写诗、举办诗歌朗诵会。俱乐部的大部分成员因此活得健康快乐,疾病少染。
在我国,吟诗养生早已被古人认识并运用到养生中。据记载,白岩朱公患气痛,每当疾发时,便吟杜诗数首,“药”到病愈。现代医学家认为,吟诗不仅仅是口腔的运动,各器官都参加了运动,大脑皮层兴奋和抑制过程也可以达到平衡,血液循环加速,新陈代谢旺盛,最重要是免疫功能也随之加强,促进身心健康。
简易保健歌 上一篇 | 下一篇 当医官的和当伙头军的胡司令